BODYBALANCE

Avec Lesley Marshall

Cours de fitness de basse intensité. Acquisition d’une plus grande souplesse et d’une plus grande force musculaire.

LUNDI  10H/11H

Démarrage le Lundi 6 Septembre 2021

QF1: 130 €

QF2: 140 €

POSTURAL BALL

Avec Lesley Marshall

En contact permanent avec un gros ballon, sur fond de musique douce, alternance de posture statique, d’étirement passif et de relaxation.

Permet d’améliorer sa posture et de renforcer les muscles profonds.

Le mercredi de 18h à 19h

Démarrage le mercredi 8 septembre 2021

QF1: 130 €

QF2: 140 €