BODYBALANCE

Avec Lesley Marshall

Cours de fitness de basse intensité. Acquisition d’une plus grande souplesse et d’une plus grande force musculaire.

LUNDI  10H/11H

Démarrage le Lundi 12 Septembre 2022

QF1: 135 €

QF2: 145 €

POSTURAL BALL

Avec Lesley Marshall

En contact permanent avec un gros ballon, sur fond de musique douce, alternance de posture statique, d’étirement passif et de relaxation.

Permet d’améliorer sa posture et de renforcer les muscles profonds.

Le vendredi de 19h15 à 20h45 sauf le 2 ème vendredi du mois

Démarrage le vendredi 16 septembre 2022

QF1: 135 €

QF2: 145 €