BODYBALANCE
Avec Lesley Marshall
Cours de fitness de basse intensité. Acquisition d’une plus grande souplesse et d’une plus grande force musculaire.
LUNDI 10H/11H
Démarrage le Lundi 12 Septembre 2022
QF1: 135 €
QF2: 145 €
POSTURAL BALL
Avec Lesley Marshall
En contact permanent avec un gros ballon, sur fond de musique douce, alternance de posture statique, d’étirement passif et de relaxation.
Permet d’améliorer sa posture et de renforcer les muscles profonds.
Le vendredi de 19h15 à 20h45 sauf le 2 ème vendredi du mois
Démarrage le vendredi 16 septembre 2022
QF1: 135 €
QF2: 145 €